لتفادي الشعور بالعطش أثناء الصيام، احرصوا على شرب كميات كافية من الماء ما بين وجبتي الإفطار والسحور، وتناول وجبة سحور غنية بمصادر البوتاسيوم والألياف.
نصيحة اليوم